La relación que mantienes con la alimentación y la manera como te afecta es un síntoma de tu relación con la manera cómo estás viviendo.
La manera como vives tu día a día se expresa en la manera como te relaciones y como te afecta lo que comes.
Ser más consciente de cómo comes te ayudará a ser más consciente de cómo vives. Cambiar la relación con la alimentación te ayudará a cambiar la relación con tu vida.
El acompañamiento en alimentación consciente que te propongo es un camino que te permitirá:
-Tomar consciencia de qué y de cómo comes, de tus hábitos, patrones y pautas que tienes en relación con la alimentación con el fin de cambiarlos y mejorarlos.
-Tomar consciencia del vínculo directo entre alimentación y aspectos de tu vida que no estás gestionando bien. Estrés, problemas digestivos, ansiedad, adición por determinados alimentos, comer compulsivamente, intolerancias a determinados alimentos, preferencias por determinados sabores…
-Adoptar una nueva actitud no sólo respecto a qué y cómo comes, también respecto a quién eres.
-Trabajarás aspectos emocionales, mentales y relacionales que afectan a tu alimentación. Ser consciente de ellos y cambiándolos, cambiarás tu alimentación y te sentirás mejor, con mayor bienestar.
Cómo lo haremos: con kinesiología:
-Testaremos los alimentos para saber cuáles debes de incluir/aumentar y cuáles has de reducir/excluir
-Trabajarás aspectos emocionales y conductuales, especialmente aquellos que se esconden en tu inconsciente
Con el acompañamiento filosófico y el Tao del cambio:
-Trabajarás aquellos patrones y comportamientos más conscientes poniendo especial atención en creencias, conceptos, idees que estructuran tu realidad y entran en conflicto con quién eres repercutiendo negativamente en la tu alimentación.
Con la alimentación consciente:
-Pondremos un menú equilibrado y saludable adaptado a tus necesidades y gustos.
-Estableceremos pautas y hábitos alimentarios saludables que te ayuden a relacionarte de una manera diferente contigo y con la alimentación.
Promoción de febrero: las cinco primeras sesión a 40€ / sesión.
Carles Gil, terapeuta que acompaña en el proceso.