La mente humana es capaz a través del cerebro de generar una sensación de amenaza ficticia, sólo presente en nuestra mente, que en el cuerpo actúa de la misma manera como si hubiera una amenaza real. Aparece el estrés.

El estrés y la angustia van de la mano. Cuando percibimos que estamos en un mundo incierto, un mundo que excede de nuestro control, en el que reina la incertidumbre y en el que nos sobre exigimos, el estrés y la angustia  estás garantizados.

El estrés activa nuestro sistema nervioso simpático de forma que podemos desencadenar reacciones de huida, ataque o paralización y que no

sirven para adaptarnos a un mundo que exige claridad mental y capacidad de aprendizaje.

Ante situaciones de peligro nuestro cerebro redistribuye la energía y se desactivan órganos y zonas de nuestro cuerpo que en esos instantes no son necesarios, como la digestión, la activación de nuestros órganos sexuales, el área del cerebro encargada de la negociación, de la  creatividad, de la planificación  del futuro y a nuestra capacidad de aprendizaje.

 

Podemos entender entonces qué consecuencias tiene en nuestra vida vivir en continuo estrés.

  • Nuestro desempeño laboral se ve afectado, tenemos menor memoria, creatividad y efectividad y precisión
  • Disminuye nuestra capacidad de gestión emocional llevándonos a dificultades de relación
  • Se paraliza el tubo digestivo, lo que provoca que nuestro alimento quede retenido, fermente y genere gases que provoquen posteriormente reflujo y otras alteraciones gástricas, así como colon irritable
  • Insomnio
  • Infertilidad y disfunciones sexuales
  • Menor capacidad de respuesta de nuestro sistema inmune, provocando que seamos más propensos a padecer gripes, resfriados y otras infecciones víricas o bacterianas o tener menor capacidad de actuación una vez hayamos contraído una enfermedad
  • Mayor desgaste celular y envejecimiento acelerado

Nuestras terapias te ayudan a disminuir los estados de ansiedad y estrés.

 

 

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