«RECONNECTA’T» Qi Gong i Meditació

Hem preparat un matí tranquil, sense presses, per tornar al cos, a la respiració i a la calma. Un espai per desconnectar del soroll de fora i reconnectar amb tu.
Què farem?
🌬️ Meditació guiada per aquietar la ment
🌿 Qi Gong per moure l’energia amb suavitat
💛 Espai per respirar, sentir i simplement ser

No cal experiència prèvia, només roba còmoda i ganes de cuidar-te una mica.
Si últimament sents que necessites parar… aquest matí és per tu.

T’hi sumes?