Meditación conectando con la energía del mar

Hoy meditación conectando con la energía del mar

Grabación en youtube

En nuestra seria de meditaciones de la naturaleza no podía faltar el mar y la playa. El mar como símbolo de fuerza, bravía, coraje y a la vez calma y plenitud. Meditaremos con sus tranquilas olas, con la arena que acaricia nuestros pies, con su brisa, en definitiva, nos dejaremos llevar por el vaivén de su movimiento para acompañarnos en nuestro estado de paz y relax.

Dirigido y coordinado por

María Lluisa Martínez

María Lluisa Martínez

Licenciada en Pedagogía
Aromaterapeuta y aromatóloga
Guía de meditación
PNL
Reiki
Pranic Healing

ESPECIALIZADO

La práctica de meditación está dirigida a todo el público, sin distinción de edad, condición física y no se precisan conocimientos previos. Existen meditaciones especialmente indicada para niños si bien en nuestro caso está dirigido a público adulto a partir de 14 años.

¿Que aprenderás?

Al practicar meditación guiada y mindfulness aprendemos a relajar nuestro cuerpo y especialmente la mente para permitir que surja todo el conocimiento interior, propio, innato y creador. Así mismo aprendemos técnicas de respiración y relajación.

¿Que VALOR APORTA?

Aporta un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y mayor creatividad. Con la práctica regular de meditación también:

·· Aliviamos el estrés y la ansiedad al relajar la mente

·· Reducimos la presión sanguínea

·· Potenciamos nuestra concentración y memoria

·· Estimulamos las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría

·· Nuestro sistema inmunológico se fortalece por lo que tiene efectos positivos en la salud general.

·· Aumentamos nuestro autoconocimiento puesto que algunas formas de meditación ayudan a reflexionar sobre la propia experiencia.

·· Aumentamos nuestra empatía y el trato con los demás y así mejoramos las relaciones interpersonales.

Horario

Todos los viernes laborables a las 19h

Mienstras dura el estado de alarma realizamos las meditaciones online.

Apúntate !

Precios

Aportación voluntaria

Suscríbete y te informaremos de las formaciones que podrás hacer en nuestro centro.

Fecha

17 Jul 2020

Hora

19:00 pm - 20:00 pm

Precio

Gratuito
Categoría

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