Meditación conectando con la energía del bosque
Hoy meditación conectando con al energía del bosque
El verano se acerca, prácticamente ya está con nosotros y con él las salidas a la naturaleza.
El próximo día 3 podrás experimentar una conexión con la energía del bosque.
Cedros, pinos, castaños, eucaliptos, cada árbol, con sus propiedades terapéuticas y nosotros disfrutando de su cobijo en nuestra meditación.
¿Cuanto falta para que empiece el evento?
Dirigido y coordinado por
María Lluisa Martínez
Licenciada en Pedagogía
Aromaterapeuta y aromatóloga
Guía de meditación
PNL
Reiki
Pranic Healing
ESPECIALIZADO
La práctica de meditación está dirigida a todo el público, sin distinción de edad, condición física y no se precisan conocimientos previos. Existen meditaciones especialmente indicada para niños si bien en nuestro caso está dirigido a público adulto a partir de 14 años.
¿Que aprenderás?
Al practicar meditación guiada y mindfulness aprendemos a relajar nuestro cuerpo y especialmente la mente para permitir que surja todo el conocimiento interior, propio, innato y creador. Así mismo aprendemos técnicas de respiración y relajación.
¿Que VALOR APORTA?
Aporta un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y mayor creatividad. Con la práctica regular de meditación también:
·· Aliviamos el estrés y la ansiedad al relajar la mente
·· Reducimos la presión sanguínea
·· Potenciamos nuestra concentración y memoria
·· Estimulamos las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría
·· Nuestro sistema inmunológico se fortalece por lo que tiene efectos positivos en la salud general.
·· Aumentamos nuestro autoconocimiento puesto que algunas formas de meditación ayudan a reflexionar sobre la propia experiencia.
·· Aumentamos nuestra empatía y el trato con los demás y así mejoramos las relaciones interpersonales.
Horario
Todos los viernes laborables a las 19h
Mienstras dura el estado de alarma realizamos las meditaciones online.
Apúntate !
Precios
Aportación voluntaria
